ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ…

Осенне-весеннее время – самое распространенное для простудных заболеваний. Погода непонятная: то тепло, то первый снег и заморозки. Люди еще не очень привыкли к теплой одежде, но уже пора себя обезопасить и позаботиться о собственном здоровье.
Какие меры безопасности от простуды применяют для себя кадыйчане, интересовалась
у прохожих корреспондент «РК» Светлана Александрова.

Саша:
– Чтобы не заболеть, нужно чаще находиться на свежем воздухе, но быть одетым по погоде. Не есть на улице мороженое и не пить из холодильника молоко.
Еще лучше не выбегать из дома и школы раздетым. На ночь мне мама всегда дает чай с лимоном – очень вкусно и полезно.

Сергей:
– Погода сейчас, действительно, обманчивая, под дождем можно промокнуть, ноги промочить.
Чтобы не быть каждому «микробу» податливым, скорее всего, нужно закаляться и начинать это делать постепенно, так советуют специалисты. И, наверное, – прививаться от гриппа.

Андрей:
— Прежде всего, одеваться нужно по погоде.
Стараться не переохлаждаться, но и, конечно, не перегреваться.
Обычно, если вспотел, начинаешь расстегиваться, а это ни к чему хорошему не приведет. Обезопасить себя еще можно травяными витаминными отварами на ночь с имбирем, малиновым вареньем, полезно пить молоко с медом.

Александр Васильевич:
– Погода непредсказуема, то тепло, а вот на эти выходные понижение температуры синоптики обещали. В среду была хорошая погода, тепло.
Ну, конечно, осень и есть осень, без дождей и слякоти не обойтись. Простудиться можно запросто, особенно ребятишкам. Ну, а уж если заболел, то, в первую очередь, – к врачу!

Антонина Ивановна: (без фото)
– Второй год подряд делаю прививку от гриппа, мне нравится. Бывает иногда небольшой насморк, но дальше болезнь не «заходит».
Я на пенсии, решила начать закалятся. Пока только в бане обливаюсь холодной водой, но, думаю, что в ближайшем будущем босыми ногами пройдусь по снегу.

Ольга: (без фото)
– Замечаю, что большинство людей еще одеты в легкие куртки, хотя на градуснике уже было ниже нуля.
Многие подростки ходят без шапок, а зря – голова и ноги должны быть в тепле.
Стараться поменьше контактировать с больными людьми, а если приходится, то надевать марлевую или медицинскую повязку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *